Baba – Mama Jóga

Kapcsolódj újra önmagaddal és a kisbabáddal egy biztonságos térben. Itt nem kell senkinek és semminek megfelelned, gyere ahogy vagy. Vár egy megtartó tér, ahol ugyanúgy elfér a káoszod, mint a lágyságod. Mert a kisbabás lét már csak ilyen.
Mi a Baba - Mama Jóga?
Bejelentkezés

Miről szól a baba - mama jóga?

A baba-mama jóga nem csak arról szól, hogy újra formába hozd magad szülés után. Ez a tér rólad és a kisbabáddal való kapcsolódásodról szól. Arról, hogy újra otthon érezd magad a testedben, miközben a babád veled együtt tapasztalja meg a mozdulatokat, a ritmust és a nyugalmat. Vagy épp teremt egy kis káoszt, de itt ez is teljesen rendben van.

Ez az óra finom átmenet a szülés utáni regeneráló gyakorlás és a közös mozgás öröme között. Nem a teljesítményről szól, sokkal inkább arról, hogy újratalálkozz önmagaddal, most már édesanyaként.

Kisbabás jóga

A kisbabás órákon a fókusz a szülés utáni regeneráción, a testtartás helyreállításán és a női energia finom ébresztésén van. A gyakorlatokba a baát is bevonjuk – babamasszázzsal, nyújtásokkal, ringatással, szemkontaktussal. A légzésed a jelenléted, az érintésed mind biztonságot ad a babádnak és gyógyulást hoz neked. Testben, lélekben és szellemben.

➡️Segít:

  • a gátizom és a hasfal regenerálásában
  • a hátfájdalmak enyhítésében
  • a szülés utáni hormonális hullámzás kiegyenlítésében
  • a baba megnyugtatásában, az összhang megteremtésében

Ajánlott: 6 hetes kortól (császermetszés esetén 8 hét után) kb. 6 hónapos korig.

Időtartam: 60 perc

Helyszín: FemZone – Budapest XX. kerület, Jókai Mór utca 84-86.

Nagybabás Jóga

Ahogy a babák mozgékonyabbá válnak úgy változik az óra dinamikája is. A nagybabás jóga játékosabb, több mozgással, énekkel, mondókával és közös nevetéssel. Itt már igazi kis közösség születik – anyák, akik megértik egymást és babák, akik tanulják a világot.

➡️ Fókuszban:

  • a kapcsolódás, a türelem és rugalmasság gyakorlása
  • a testtudat és stabilitás fejlesztése
  • anyai erőforrásaid visszanyerése mozgáson, légzésen és közösségen keresztül

Ajánlott: 6 hónapos kortól 2 éves korig.

Időtartam: 60 perc

Helyszín: FemZone – Budapest XX. kerület, Jókai Mór utca 84-86.

Miért érdemes eljönnöd?

A baba-mama jóga nemcsak a tested regenerációját szolgálja, hanem a lelked újjáéledését is. A mozdulatokon keresztül újra összhangba kerülsz önmagaddal, miközben a babád is érzi a jelenlétedet, a figyelmedet és a szeretetedet. Ez az óra a lassú visszatérés tere, ahol megengedheted magadnak, hogy egy kicsit csak létezz.

CSATLAKOZZ HOZZÁNK!

Kisbabás jóga – minden hétfőn 9.00 órakor,
Nagybabás jóga – minden csütörtökön 9.00 órakor
Helyszín: FemZoneban Budapest XX. ker. Jókai Mór utca 84.)

Itt a helyed, ha:

  • szeretnél visszatalálni az erődhöz és vele önmagadhoz
  • fontos számodra a babád közelsége
  • és ha hiszed, hogy a test és a lélek együtt gyógyul.

Árak

Baba - mama jóga (60p)
3000 Ft
Baba - mama jóga bérlet (5 alk.).
12 500 Ft
A baba – mama jóga 60 percébe bele tartozik a megérkezés, kipakolás, pelenkázás stb., aminek okán az óra valódi és mozgással töltött ideje 45 perc.

A bérletek minden esetben 5 alkalomra szólnak és a vásárlástól számított 50 napig érvényesek.

Az órákra bejelentkezni legkésőbb az órák kezdete előtt 3 órával lehetséges.

Bejelentkezés

Bejelentkezés

12 + 2 =

Berger Fru
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.